klassieker
Elfstedentocht, Noordlus
Van Leeuwarden langs Sneek en IJlst, binnendoor naar Bolsward, en verder langs Harlingen, Franeker en Dokkum en via Bartlehiem terug naar Leeuwarden: de Elfstedentocht zonder de zuidwesthoek met Sloten, Stavoren, Hindeloopen en Workum. Een kortere lus zoals bij de Winterfiets Elfstedentocht in januari: plat, open, en de wind is je tegenstander.
136 kilometer met 32 hoogtemeters.
Het is vrijwel vlak, en dat maakt het juist zwaar: je trapt de hele tijd door, zonder afdaling om op adem te komen. Wind en een gelijkmatig tempo bepalen je tijd.
- Afstand
- 136 km
- Hoogtemeters
- 32 m
- Steilste halve km
- 0,5%
- Hoogste punt
- 5 m
- Wind
- uit het zuidwest
- Landschap
- polders
- Soort
- klassieker
Rijd het zo vaak als je wilt, en zie na afloop waar je tijd verloor.
Rijd dit parcoursGratis in de beta, tot en met 31 december. Daarna €3 per maand.
Werkt op je laptop in Chrome of Edge, met een smart trainer via Bluetooth.
Hoe lang doe je erover
Je fietstijd bij een gelijkmatig vermogen, uitgerekend met hetzelfde model als in de app.
| Vermogen | Fietstijd | Gemiddeld |
|---|---|---|
| 150 W | 4:20 | 31,3 km/u |
| 200 W | 3:53 | 34,9 km/u |
| 250 W | 3:35 | 37,9 km/u |
| 300 W | 3:22 | 40,4 km/u |
Voor een rijder van 75 kg op een racefiets van 8 kg, zonder wind, zonder stayeren en zonder te stoppen. Op een tijdritfiets ben je sneller. In de app reken je het uit met je eigen gewicht en vermogen, of andersom: welk vermogen je nodig hebt voor je doeltijd.
Vragen over dit parcours
Elfstedentocht, Noordlus: hoe lang doe je erover?
Bij een gelijkmatig vermogen van 200 watt ongeveer 3:53 uur, gemiddeld 34,9 km/u. Bij 150 watt is dat 4:20, bij 250 watt 3:35. Dat geldt voor een rijder van 75 kg zonder wind; in Cadence Rides reken je het uit met je eigen gewicht en vermogen.
Hoeveel hoogtemeters heeft de Elfstedentocht, Noordlus?
32 hoogtemeters over 136 kilometer, met het hoogste punt op 5 meter. De steilste halve kilometer gaat gemiddeld 0,5% omhoog.
Kan ik de Elfstedentocht, Noordlus binnen rijden op mijn smart trainer?
Ja. Met Cadence Rides rijd je het in je browser, op een smart trainer met Bluetooth (FTMS), zoals de meeste trainers van Wahoo, Tacx en Elite en de Zwift Hub. De trainer wordt zwaarder waar de weg omhoog gaat. Het werkt op je laptop in Chrome of Edge, en op Android.
Wat kost het?
Tijdens de beta niets, tot en met 31 december 2026. Daarna €3 per maand, €18 per half jaar of €30 per jaar, en elke nieuwe rijder kan het eerst 15 dagen gratis proberen.