halve triatlon · Frankrijk
Alpe d'Huez: het fietsparcours
Het fietsparcours van de lange triatlon van Alpe d'Huez: vanaf het meer van Le Verney via Livet-et-Gavet naar de Alpe du Grand Serre, over de Col d'Ornon, en dan de 21 bochten op naar Alpe d'Huez.
Dit is het fietsparcours van de Triathlon de l'Alpe d'Huez, in Frankrijk: 120 kilometer met 3.259 hoogtemeters. Het fietsdeel van een halve of middenafstand: hier 120 kilometer.
Met Cadence Rides rijd je het op je eigen smart trainer: die wordt zwaarder waar de weg omhoog gaat, tot 13% op de steilste halve kilometer, en lichter in de afdalingen.
- Afstand
- 120 km
- Hoogtemeters
- 3.259 m
- Steilste halve km
- 13%
- Hoogste punt
- 1.813 m
- Wind
- uit het zuid
- Landschap
- water, bergen
- Soort
- halve triatlon
Sta je aan de start? Rij het parcours deze winter zo vaak als je wil. Vooraf zie je wat je finishtijd wordt bij elk vermogen, of welk vermogen je nodig hebt voor je doeltijd, en na afloop waar je tijd verloor.
Rij dit parcoursGratis in de beta, tot en met 31 december. Daarna €3 per maand.
Werkt in Chrome of Edge op een computer, met een smart trainer via Bluetooth. Niet op iPhone of iPad.
Hoe lang doe je erover
Je fietstijd bij een gelijkmatig vermogen, uitgerekend met hetzelfde model als in de app.
| Vermogen | Fietstijd | Gemiddeld |
|---|---|---|
| 150 W | 6:57 | 17,3 km/u |
| 200 W | 5:35 | 21,6 km/u |
| 250 W | 4:45 | 25,3 km/u |
| 300 W | 4:12 | 28,7 km/u |
Voor een rijder van 75 kg op een racefiets van 8 kg, zonder wind, zonder stayeren en zonder te stoppen. Op een tijdritfiets ben je sneller. In de app reken je het uit met je eigen gewicht en vermogen, of andersom: welk vermogen je nodig hebt voor je doeltijd.
Waar het zwaar wordt
- Van km 24,9 tot km 39,9: 1.004 meter omhoog over 15,0 km, gemiddeld 6,7%.
- Van km 75,4 tot km 92,0: 632 meter omhoog over 16,7 km, gemiddeld 3,8%.
- Van km 104,1 tot km 120,0: 1.096 meter omhoog over 16,0 km, gemiddeld 6,9%.
Vragen over dit parcours
Hoe lang duurt het fietsparcours van de Triathlon de l'Alpe d'Huez?
Bij een gelijkmatig vermogen van 200 watt ongeveer 5:35 uur, gemiddeld 21,6 km/u. Bij 150 watt is dat 6:57, bij 250 watt 4:45. Dat geldt voor een rijder van 75 kg zonder wind; in Cadence Rides reken je het uit met je eigen gewicht en vermogen.
Hoeveel hoogtemeters heeft het fietsparcours van de Triathlon de l'Alpe d'Huez?
3.259 hoogtemeters over 120 kilometer, met het hoogste punt op 1.813 meter. De steilste halve kilometer gaat gemiddeld 13% omhoog.
Kan ik dit parcours binnen rijden op mijn smart trainer?
Ja. Met Cadence Rides rijd je het in je browser, op een smart trainer met Bluetooth (FTMS), zoals de meeste trainers van Wahoo, Tacx en Elite en de Zwift Hub. De trainer wordt zwaarder waar de weg omhoog gaat. Het werkt in Chrome of Edge op een computer of Android, niet op iPhone of iPad.
Wat kost het?
Tijdens de beta niets, tot en met 31 december 2026. Daarna €3 per maand, €18 per half jaar of €30 per jaar, en elke nieuwe rijder kan het eerst 15 dagen gratis proberen.