Mitteldistanz-Triathlon (70.3) · Niederlande
Westfriesland: die Radstrecke
Null Höhenmeter, dafür Deiche, Polder und Windmühlen. In Westfriesland ist der Wind dein einziger Anstieg.
Das ist die Radstrecke von Ironman 70.3 West Friesland in den Niederlanden: 91,3 Kilometer, fast ohne Höhenunterschied. Die 90 Radkilometer einer Mitteldistanz (70.3).
Sie ist fast flach, und genau das macht sie hart: Du trittst die ganze Zeit durch, ohne Abfahrt zum Erholen. Wind und ein gleichmäßiges Tempo entscheiden über deine Zeit.
- Distanz
- 91,3 km
- Höhenmeter
- 0 m
- Höchster Punkt
- 1 m
- Wind
- aus Südwest
- Landschaft
- Wiesen, Polder, Stadt, Wasser
- Art
- Mitteldistanz-Triathlon (70.3)
Stehst du am Start? Fahr die Strecke diesen Winter so oft du willst. Vorher siehst du deine Zielzeit bei jeder Leistung oder welche Leistung du für deine Wunschzeit brauchst, und danach, wo du Zeit verloren hast.
Diese Strecke fahrenKostenlos in der Beta, bis zum 31. Dezember. Danach 3 € im Monat.
Läuft auf deinem Laptop in Chrome oder Edge, mit einem Smart Trainer über Bluetooth.
Wie lange du brauchst
Deine Radzeit bei gleichmäßiger Leistung, berechnet mit demselben Modell wie in der App.
| Leistung | Radzeit | Schnitt |
|---|---|---|
| 150 W | 2:55 | 31,4 km/h |
| 200 W | 2:37 | 34,9 km/h |
| 250 W | 2:24 | 37,9 km/h |
| 300 W | 2:15 | 40,5 km/h |
Für einen Fahrer mit 75 kg auf einem 8 kg schweren Rennrad, ohne Wind, ohne Windschatten und ohne Pausen. Auf einem Zeitfahrrad bist du schneller. In der App rechnest du es mit deinem eigenen Gewicht und deiner Leistung aus, oder umgekehrt: welche Leistung du für deine Wunschzeit brauchst.
Fragen zu dieser Strecke
Wie lange dauert die Radstrecke von Ironman 70.3 West Friesland?
Bei gleichmäßigen 200 Watt etwa 2:37 Stunden, im Schnitt 34,9 km/h. Bei 150 Watt sind es 2:55, bei 250 Watt 2:24. Das gilt für einen Fahrer mit 75 kg ohne Wind; in Cadence Rides rechnest du es mit deinem eigenen Gewicht und deiner Leistung aus.
Wie viele Höhenmeter hat die Radstrecke von Ironman 70.3 West Friesland?
0 Höhenmeter auf 91,3 Kilometern, mit dem höchsten Punkt auf 1 Meter.
Kann ich diese Strecke drinnen auf meinem Smart Trainer fahren?
Ja. Mit Cadence Rides fährst du sie im Browser, auf einem Smart Trainer mit Bluetooth (FTMS), zum Beispiel den meisten Trainern von Wahoo, Tacx und Elite. Der Trainer wird schwerer, wo die Straße ansteigt. Es läuft auf deinem Laptop in Chrome oder Edge und auf Android.
Was kostet es?
Während der Beta nichts, bis zum 31. Dezember 2026. Danach 3 € im Monat, 18 € für ein halbes Jahr oder 30 € im Jahr, und jeder neue Fahrer kann es zuerst 15 Tage kostenlos ausprobieren.