Langdistanz-Triathlon · Portugal
Cascais, Langdistanz: die Radstrecke
Die Radstrecke des Langdistanz-Triathlons in Cascais: eine Runde vorbei an Alcabideche, Carcavelos, Belém und Oeiras.
Das ist die Radstrecke von Ironman Cascais in Portugal: 180 Kilometer mit 1.612 Höhenmetern. Die 180 Radkilometer einer Langdistanz (Ironman-Distanz).
Mit Cadence Rides fährst du sie auf deinem eigenen Smart Trainer: Er wird schwerer, wo die Straße ansteigt, bis zu 8,7 % auf den steilsten 500 Metern, und leichter in den Abfahrten.
- Distanz
- 180 km
- Höhenmeter
- 1.612 m
- Steilste 500 m
- 8,7 %
- Höchster Punkt
- 202 m
- Wind
- aus Nord
- Landschaft
- Stadt, Mittelmeerlandschaft, Hügel, Wasser
- Art
- Langdistanz-Triathlon
Stehst du am Start? Fahr die Strecke diesen Winter so oft du willst. Vorher siehst du deine Zielzeit bei jeder Leistung oder welche Leistung du für deine Wunschzeit brauchst, und danach, wo du Zeit verloren hast.
Diese Strecke fahrenKostenlos in der Beta, bis zum 31. Dezember. Danach 3 € im Monat.
Läuft auf deinem Laptop in Chrome oder Edge, mit einem Smart Trainer über Bluetooth.
Wie lange du brauchst
Deine Radzeit bei gleichmäßiger Leistung, berechnet mit demselben Modell wie in der App.
| Leistung | Radzeit | Schnitt |
|---|---|---|
| 150 W | 6:59 | 25,7 km/h |
| 200 W | 5:58 | 30,1 km/h |
| 250 W | 5:20 | 33,7 km/h |
| 300 W | 4:53 | 36,8 km/h |
Für einen Fahrer mit 75 kg auf einem 8 kg schweren Rennrad, ohne Wind, ohne Windschatten und ohne Pausen. Auf einem Zeitfahrrad bist du schneller. In der App rechnest du es mit deinem eigenen Gewicht und deiner Leistung aus, oder umgekehrt: welche Leistung du für deine Wunschzeit brauchst.
Wo es hart wird
- Von km 52,0 bis km 54,2: 62 Meter bergauf auf 2,2 km, im Schnitt 2,9 %.
- Von km 97,0 bis km 105,7: 185 Meter bergauf auf 8,8 km, im Schnitt 2,1 %.
- Von km 140,1 bis km 142,3: 62 Meter bergauf auf 2,2 km, im Schnitt 2,8 %.
Fragen zu dieser Strecke
Wie lange dauert die Radstrecke von Ironman Cascais?
Bei gleichmäßigen 200 Watt etwa 5:58 Stunden, im Schnitt 30,1 km/h. Bei 150 Watt sind es 6:59, bei 250 Watt 5:20. Das gilt für einen Fahrer mit 75 kg ohne Wind; in Cadence Rides rechnest du es mit deinem eigenen Gewicht und deiner Leistung aus.
Wie viele Höhenmeter hat die Radstrecke von Ironman Cascais?
1.612 Höhenmeter auf 180 Kilometern, mit dem höchsten Punkt auf 202 Metern. Die steilsten 500 Meter haben im Schnitt 8,7 % Steigung.
Kann ich diese Strecke drinnen auf meinem Smart Trainer fahren?
Ja. Mit Cadence Rides fährst du sie im Browser, auf einem Smart Trainer mit Bluetooth (FTMS), zum Beispiel den meisten Trainern von Wahoo, Tacx und Elite. Der Trainer wird schwerer, wo die Straße ansteigt. Es läuft auf deinem Laptop in Chrome oder Edge und auf Android.
Was kostet es?
Während der Beta nichts, bis zum 31. Dezember 2026. Danach 3 € im Monat, 18 € für ein halbes Jahr oder 30 € im Jahr, und jeder neue Fahrer kann es zuerst 15 Tage kostenlos ausprobieren.